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Juni 2020

VerbundenSein

Von |2020-06-08T19:57:36+02:008. Juni 2020|Aktuelles|

Heute melde ich mich mit dem Thema Verbundenheit zurück – ein Wort, ein Gefühl, oder noch treffender – ein Lebensstil, der mir sehr nahe steht und in meinem täglichen Sein einen wichtigen Platz einnimmt. […]

Mai 2020

NaturSpüren – NaturZeit genießen

Von |2020-05-03T19:25:45+02:003. Mai 2020|Aktuelles|

Neu in meinem Portfolio: Die NaturSpüren Sitzungen im Wienerwald. direkt vor meiner Haustüre hat mir Mutter Natur ein paar feine Plätze dafür gezeigt. Du möchtest die Natur in dir, deine Lebendigkeit, deine innere Stimme und Klarheit (neu) entdecken? […]

Dein Wochenimpuls 3

Von |2020-05-03T18:17:00+02:003. Mai 2020|Aktuelles|

Nun ist es so weit – der scheinbare Alltag hat uns (mit einigen Änderungen) wieder. Wir dürfen uns vermeintlich frei bewegen und auch fast alle wieder zur Arbeit gehen – bloß der Spaß wurde irgendwie aus dem Leben gefiltert. Überall Vorschriften und Verunsicherung, was ist gerade korrekt? […]

April 2020

Dein WochenImpuls 2

Von |2020-04-27T08:45:43+02:0027. April 2020|Aktuelles|

Wie ist es dir in der vergangenen Woche ergangen? Hast du dein eigenes Morgen- bzw. Abendritual für dich entwickelt? Und wie war dein Neumondtag? Hast du mit diesem, deinem Tun die Verbundenheit zu dir gestärkt, vertieft? Diese Woche möchte ich dich zum Visualisieren verführen. Die Kraft unserer inneren Bilder und Visionen wird manchmal sehr unterschätzt. [...]

Dein WochenImpuls 1

Von |2020-04-19T15:40:07+02:0020. April 2020|Aktuelles|

Ich habe mir überlegt, wie und ob ich möchte, dass sich diese Impulse von den 33 vorangegangen unterscheiden. Das Ergebnis: Ja, denn sie sollen dich eine ganze Woche lang begleiten, motivieren und auch nähren können. Also lade ich dich mit meinem ersten Impuls ein, ein kleines Ritual für dich zu entwickeln – und zwar gleich [...]

Dein BalanceMoment 33

Von |2020-04-18T12:35:20+02:0018. April 2020|Aktuelles|

Noch einmal Hallo an alle, zu deinem letzten BalanceMoment am Nachmittag An dieser Stelle bedanke ich mich von Herzen bei euch, dass ihr bei meinen 33 Mails mitgemacht habt. Es war und ist eine besondere Zeit mit vielen Einschränkungen und auch einigen Vorteilen. Da ich ein positiver Mensch bin, lenke ich meine Aufmerksamkeit konsequent immer [...]

Dein BalanceMoment 32

Von |2020-04-17T09:18:42+02:0017. April 2020|Aktuelles|

Diesmal habe ich dir wieder eine bewegte Übung mitgebracht. Sie heißt Arme schwingen (Nilpferd) Sorge für frische Luft. Lass die Sonne in deinen Raum, deinen Wohn- und deinen Körperraum herein. Stell dich hüftbreit hin, deine Füße zeigen gerade nach vorne und deine Knie sind leicht gebeugt. […]

Dein BalanceMoment 31

Von |2020-04-16T12:10:23+02:0016. April 2020|Aktuelles|

Ein sonniges Hallo an alle, heute geht es um Selbstbeobachtung. Ich lade dich ein, mit deiner Aufmerksamkeit ganz zu dir zu gehen – ja jetzt gleich, es dauert nur ein paar Minuten. Wie sitzt du vor dem Bildschirm? Wie hast du deine Wirbelsäule positioniert, was machen dein Kopf, deine Arme, deine Schultern, … etc.? Hat deine [...]

Dein BalanceMoment 30

Von |2020-04-15T11:42:01+02:0015. April 2020|Aktuelles|

Wieder habe ich dir einen Impuls aus dem Bereich der Kinesiologie mitgebracht. Das Thymus klopfen. Diese Übung kannst du immer und überall ausführen; Frischluftzufuhr ist auch dabei wieder ein wunderbarer Verstärker des Erfolgs. Deine Thymusdrüse liegt hinter deinem Brustbein, ca. 4 Finger breit unter der Halsmulde. Klopfe diese Stelle (Tarzanartig - für die, die noch [...]

Dein BalanceMoment 29

Von |2020-04-13T19:55:44+02:0014. April 2020|Aktuelles|

Knackig und schwungvoll will ich mit dir in die Woche starten.  Und zwar mit einer Übung aus dem Brain Gym (ein Teilbereich der Kinesiologie) - dem Arme kreisen. Ja genau, jetzt wird´s sportlich. Schau, dass du ausreichend Platz um dich hast, öffne ein Fenster oder geh ins Freie. Dann stellst du dich mit lockeren Knien [...]