Wieder habe ich dir einen Impuls aus dem Bereich der Kinesiologie mitgebracht. Das Thymus klopfen.
Diese Übung kannst du immer und überall ausführen; Frischluftzufuhr ist auch dabei wieder ein wunderbarer Verstärker des Erfolgs.
Deine Thymusdrüse liegt hinter deinem Brustbein, ca. 4 Finger breit unter der Halsmulde. Klopfe diese Stelle (Tarzanartig – für die, die noch wissen, wer Tarzan ist/war;) sanft mit deinen Fingern oder Fäusten, während du entspannt und tief weiter atmest.
Variation 1: Klopfe doch einmal im 3/4 Takt – also Walzer Rhythmus – und beobachte, ob du Unterschiede in deiner Körperreaktion wahrnehmen kannst.
Variation 2: Unterstütze dein Klopfen mit einem Mantra/mit für dich positiven Worten.
z.B.: Mit Mut geht´s gut .. oder … Ich liebe, vertraue, bin dankbar, mutig und gesund.
Deiner Kreativität sind wie immer keine Grenzen gesetzt. Klopfe einfach so oft und so lange du dich wohl dabei fühlst.
Tipp: Vielleicht wird das „Thymusklopfen“ ja zu deinem Lieblingsritual, gleich nach dem Aufstehen.
Alles Liebe
Barbara
